روانشناسی عشق

۴ حرکت ساده برای برگرداندن عشق از دست رفته

0

چگونه رابطه ی از دست رفته ی خود را بازگردانیم – راهنمایی نهایی

گاهی اوقات نیاز داریم آخرین تلاش مان را نیز برای بازگرداندن عشق خود انجام دهیم.

جدایی واقعا سخت است! همه معمولا همین نصیحت را به شما می گویند: ” فراموشش کن و به زندگی ات ادامه بده”. اما این کار همیشه آسان نیست درست است؟

گاهی اوقات نیاز دارید برای آخرین بار هم که شده برای بهبود رابطه ی خود تلاش کنید و مرد یا زن مورد علاقه ی خود را به رابطه بازگردانید. گاهی اوقات در اعماق قلب خود می دانید اگر فقط یک شانس دیگر داشته باشید می توانید همه چیز را در رابطه ی خود رو به راه کنید. به عبارت دیگر تا وقتی آخرین تلاش خود را عملی نسازید نمی توانید پرونده ی رابطه ی عاطفی خود را ببندید.

اگر فکر می کنید در حال حاظر در یکی از این شرایط قرار دارید پس به مطلب درستی برخورد کرده اید. راهنمای ۴حرکتی که اکنون در مقابل تان قرار دارد دقیقا در مورد همان آخرین شانس شما برای بهبود اوضاع رابطه ی تان و بازگرداندن عشق از دست رفته ی شما است. این راهنما در ۴حرکت، اطلاعاتی را در اختیارتان قرار می دهد که به شما کمک می کند همسرتان، عشق تان یا حتی دوست هم جنس دختر یا پسر خود را بازگردانید. اگر با این وجود به نتیجه نرسید و نتوانید رابطه ی خود را ترمیم کنید پس حداقل می دانید همه ی تلاش خود را کرده اید و با اطمینان خاطر تصمیم های بعدی را خواهید گرفت. اما اگر به نتیجه برسید قطعا از مطالعه ی این مقاله خرسند خواهید شد.

این ۴ حرکت ساده برای بازگرداندن رابطه ی شما شما بر پایه ی تکنیک های ساده ی روانشناختی است که اجرای آن پس از قطع رابطه بسیار موثر می باشد. اگر قصد دارید عشق سابق خود را فریب دهید یا وادارش کنید به اجبار وارد رابطه با شما شود مطمئن باشید به یک جدایی فاجعه بار دیگر ختم خواهد شد. این راهنما به شما می آموزد چگونه یک رابطه ی جدید را با عشق از دست رفته ی خود شروع کنید؛ رابطه ای که شانس تبدیل شدن به یک رابطه ی طولانی مدت و سالم را دارد. نه رابطه ای که در گذشته داشتید و در نهایت منجر به جدایی و طلاق شده است.

حرکت اول شناخت اشتباهاتی است که انسان ها معمولا پس از جدایی و طلاق مرتکب می شوند؛ سپس می توانید از این اشتباهات پرهیز کنید و شانس بازگشت به رابطه ی تمام شده خود را افزایش دهید. اشتباهاتی که در ادامه در مورد آن صحبت خواهیم کرد نه تنها باعث می شود عشق سابق تان از شما دورتر شود بلکه موجب می شود احساس بی ارزش بودن و ترد شدن پیدا کنید. اما قبل از شروع کردن این ۴ مرحله مقدماتی است که باید رعایت شود. در ادامه به این مقدمات اشاره خواهم کرد

التماس کردن و نیازمند بودن

التماس کردن و ابراز نیاز پس از یک رابطه ی تمام شده یکی از رایج ترین عکس العمل ها پس از طلاق و جدایی است که برای برگرداندن معشوق مان انجام می دهیم. اگر فردی تصمیم بگیرد از شما جدا شود، التماس کردن هرگز تصمیم او را تغییر نخواهد داد.

خواهش و تمنا کردن باعث می شود به نظر فردی نیازمند و ضعیف بیایید؛ رفتاری که اصلا جذابیت ندارد.

واقعا فکر می کنید معشوق تان از شما جدا شده است تا برای برگرداندنش التماس کنید؟ هیچ فردی دوست ندارد با یک فرد نیازمند و ضعیف در رابطه باشد. و حتی اگر التماس کردن شما نتیجه بدهد، رابطه ی شما تبدیل به یک رابطه ی یک رابطه ی ارباب، برده ای می شود.

سندروم ارباب/ برده

رابطه ی ارباب/ برده دقیقا پس از التماس کردن شکل می گیرد. در واقع این نوع از رابطه وقتی شکل می گیرد که بی چون و چرا هر چیزی که از طرف مقابل خود می شنوید را بپذیرید و ارزش خود را زیر پا بگذارید. در این شرایط ممکن است بدون در نظر گرفتن خودتان هر چیزی را که عشق از دست رفته ی شما به آن اشاره می کند بپذیرید. باز هم تاکید می کنم اجازه ندهید غرور تان را پایمال کند

ارزش خود را، خوشحالی خود را، رویاها و همه ی زندگی خود را زیر پا می گذارید تا وقت بتوانید عشق خود را بازگردانید با این خیال که رابطه ی خود را بهبود داده اید. گاهی اوقات بعضی این رفتار ها را به این امید انجام می دهند که شاید در آینده بتوانند مجدد با عشق سابق خود در ارتباط باشند. این یکی از عوارض این نوع رفتار این است که عشق سابق شما با خود می گوید ” خب اگر انقدر برای بودن با من مشتاق هستی پس باید به هر چیزی که می خواهم عمل کنی”.

در بسیاری موارد، اگر به رابطه ی ارباب/ برده ای تن بدهید، پسر یا دختری که سابق با اون در ارتباط بودید فقط به این خاطر شما را نزدیک خود نگاه می دارد که نیاز های عاطفی و جنسی خود را برطرف کند اما هرگز به شما متعهد نخواهند شد.

می دانید چه اتفاقی برای چنین رابطه ی می افتد؟ قطعا به پایان می رسد. دیر یا زود به این رابطه پایان خواهند داد. اگر می خواهید مرد یا زن مورد علاقه ی خود را به رابطه بازگردانید و واقعا شانسی برای ترمیم رابطه ی خود داشته باشید، از شما خواهش می کند رابطه ی خود را تبدیل به یک رابطه ی ارباب/ برده ای نکنید.

فاجعه ی تماس ها

آسپرین هم نمی تواند جلوی آخرین تماس نصف شب شما را بگیرد.

این روزها روش های بسیاری برای ارتباط برقرار کردن وجود دارد. می توانید تماس بگیرید، پیام ارسال کنید، در تلگرام پیغام بگذارید و یا در دیگر شبکات اجتماعی به همسر یا عشق خود پیام دهید. این تکنولوژی های ساده باعث ایجاد یکی از بزرگترین اشتباهاتی می شود که افراد معمولا پس ازجدایی مرتکب می شوند؛ یعنی ارسال مداوم پیام ( گاهی اوقات صد تا هزاران پیام در روز).

فقط یک لحظه تصور کنید نمی خواهید با فردی صحبت کنید و آن فرد هر ۵ دقیقه یک بار برای شما پیام ارسال می کند. صندوق ورودی پیام های شما مملو می شود از صد ها پیام از آن فرد، حتی با وجود اینکه به هیچ کدام از آن پیام ها پاسخ نداده اید. سپس نصف شب همان فرد با شما تماس می گیرد و شروع می کند به گفتن حرف های آزار دهنده و بی معنی. چه حسی در مورد آن فرد پیدا می کنید؟ آیا می پذیرید مجدد یک رابطه ی عاطفی با آن شخص برقرار کنید؟

ارسال پیام به عشق سابق تان و تماس با وی فقط باعث می شود جذابیت شما کاهش پیدا کند. اگر می خواهید رابطه ی خود را ترمیم کنید و عشق خود را بازگردانید باید اجازه دهید فرد مورد نظرتان کمی با خود تنها باشد. همچنین نیاز دارید به خودتان این فرصت را بدهید تا کمی از رابطه ی از دست رفته ی خود دور باشید. به یاد داشته باشید تماس گرفتن ممتد و ارسال پیام های پی در پی هیچگاه به هیچ فردی کمک نخواهد نکرد.

تاثیرات ناخواسته و غیر ضروری

حرفم را باور کنید، عشق از دست رفته ی شما می داند چقدر عاشقش هستید. وی همچنان می داند چقدر به وی اهمیت می دهید، چقدر می خواهید خوشبخت شود، چقدر باعث خوشبختی و خوشحالی شما می باشد و اینکه می تواند شما را کامل کند.

او نیز با شما در ارتباط بده است و احتمالا برای شما اهمیت قائل است. اما دلیل جدایی شما این نیست.

عشق سابق شما در حال حاظر به شنیدن هیچ کدام از این موارد نیازی ندارد. چنین اقداماتی تنها باعث می شود وی در مقابل شما گارد بگیرد. عشق سابق شما به دلیلی تصمیم به جدایی گرفه است و هر زمان که عشق بی انتهای خود را ابراز می کنید، فقط باعث می شوید دلایلی که برای جدایی از شما دارد بیشتر در ذهنش تداعی شود.

ایجاد احساس دلسوزی برای بازگرداندن معشوق

حتی یک بچه ی کوچک نیز بسیاری اوقات نمی تواند با ایجاد احساس دلسوزی به چیزی که می خواهد برسد ایا فکر می کنید شما شانسی دارید؟

آیا در شبکات اجتماعی پیام ها و عکس های غمگین می گذارید؟ آیا امید دارید عشق سابق تان آن ها را ببیند و به سمت شما بازگردد؟ هرگاه با عشق از دست رفته ی خود تماس می گیرید، به اون می گویید چقدر دلتان برایش تنگ شده است و بدون اون احساس دلتنگی می کنید؟ آیا فکر می کنید با ایجاد احساس دلسوزی می توانید عشق سابق خود را بازگردانید؟

اول از همه باید به این نکته توجه داشته باشید ایجاد ارتباط مجدد با عشق سابق تان به دلیل اینکه احساس تنهایی می کنید اصلا فکر خوبی نیست. چیزی که اکنون تجربه می کنید یکی از عوارض جدایی است. همه چنین احساسی پیدا می کنند و این احساس قرار نیست برای همیشه ادامه پیدا کند. دوم اینکه چنین رفتارهایی فقط باعث می شود جذابیت کمتری برای عشق از دست رفته ی خود داشته باشید. حتی اگر او واقعا برایتان احساس دلسوزی کند هرگز به دلیل چنین احساسی به رابطه بازنخواهد گشت و رابطه ی شما ترمیم نمی شود.

هیچ فردی نمی خواهد با یک شخص غمگین زندگی کند. اگر می خواهید همسر، مرد یا زن مورد علاقه ی خود را بازگردانید باید بدانید غمگین بودن و ایجاد احساس گناه و دلسوزی هرگز راهکار مناسبی برای شما نیست.

 وحشت از ارتباط عشق تان با فرد دیگری

جدایی رویداد بسیار ناگواری است به خصوص وقتی شما همچنان نسبت به عشق سابق خود وسواس دارید و همیشه متعجب هستید که آیا اون نیز دلش برای تان تنگ می شود یا خیر. بدتر از همه وقتی است که متوجه شوید مرد یا زن مورد علاقه ی شما با فرد دیگری آشنا شده است. در چنین شرایطی احساس می کنید فردی خیلی محکم به شما مشت زده است. هیچ چیز نمی تواند شما را برای چنین رخدادی آماده کند. اما اگر با چنین شرایطی رو به رو شدید و متوجه شدید عشق از دست رفته تان با فرد دیگری آشنا شده است به هیچ وجه نگران نباشید.

واقعیت این است که اگر همسر یا عشق سابق شما خیلی زود پس از جدایی با فرد دیگری وارد رابطه شود به طور قطع آن رابطه یک رابطه ی واکنشی است و رابطه ی واکنشی هرگز طولانی مدت نخواهد بود. یک رابطه ی واکنشی در واقع به این معنا است که پس از جدایی، عشق سابق شما یک حرفه ی بزرگ در زندگی خود احساس می کند که برای جبران و پر کردن آن مجبور به شروع یک رابطه با فرد دیگری می شود. در بسیاری از موارد، چنین روابطی پس از جدایی خیلی زود شکل می گیرند و خیلی زود نیز جدی می شوند. اصلا جای نگرای نیست؛ هر چه یک رابطه سریع تر شکل بگیرد، سریع تر نیز به پایان خواهد رسید.

تقریبا در بسیاری از روابط واکنشی، فرد مورد نظر خیلی زود متوجه می شود که رابطه ی جدید واقعا مناسب او نیست و خیلی زود به آن رابطه پایان می دهد. پس اگر عشق سابق شما با فرد جدیدی اشنا شده است و یا در حالی که همسر شماست با فرد دیگری ارتباط برقرار می کند، وحشت زده نشوید. این فقط یک رابطه ی واکنشی است و به زودی به پایان می رسد.

اگر سعی کنید عشق سابق خود را متقاعد کنید فرد جدیدی که با وی در ارتباط است مناسب وی نیست، فقط باعث می شوید وی بیشتر به سمت آن شخص کشیده شود ( به فردی بگویید این دگمه را فشار نده و سپس متوجه می شوید که اشتیاق وی برای فشار دادن آن دگمه بیشتر خواهد شد). در چنین شرایطی عشق سابق شما ممکن است برای اثبات این موضوع که شما اشتباه می کنید همه ی تلاش خود را به کار گیرد تا رابطه ی طولانی مدتی و موفق تری داشته باشد.

آگر در چنین شرایطی قرار دارید، بهترین کاری که باید انجام دهید این است که خونسرد باشید. در مورد رابطه ی جدیدی که ایجاد شد است نظر ندهید و اجازه دهید فرایند طبیعی خود را طی کند. فقط سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید تا وارد مراحل بعدی بازگرداندن عشق از دست رفته ی خود شوید و بتوانید رابطه ی تمام شده ی خود را از سر بگیرید.

چه کنیم اگه قبلا همه ی این اشتباهات را مرتکب شده ایم؟

خودتان را سرزنش نکنید. همه ی این رفتار ها پس از جدایی کاملا طبیعی است. نکته ی مهم این است که بفهمید این رفتارها اشتباه می باشند و مجدد آن ها را تکرار نکنید. رابطه ی عاطفی و عاشقانه ی شما می تواند نجات پیدا کند ولی فقط در صورتی که از مرتکب شدن به چنین اشتباهاتی پرهیز کنید. بهترین کاری که می توانید برای جبران این خسارات انجام دهید وارد شدن به فرایند چهار مرحله ای بازگرداندن عشق از دست رفته است که با در نظرگرفته مقدمه می توان آن را ۵ مرحله نیز نامید.

حرکات بعدی به چه صورت است

چهار حرکت دیگر مربوط به تکنیک های ان ال پی یا برنامه ریزی عصبی کلامی – neuro linguistic programming – است. با یادگیری دانش ان ال پی / NLP می آموزیم چگونه با استفاده از زبان و نشانه ها می توانیم بر ذهن، احساس و در نتیجه رفتار دیگران تاثیر بگذاریم حتی اگر با آنها در ارتباط مستقیم نباشیم. این تکنیک های برای بازگشت به رابطه ی تمام شده بسیار موثر است. درست است که به کمی تلاش نیاز دارید اما به یاد داشته باشید کارهایی که باید انجام دهید به هیچ وجه سخت نیست و همه ی مراحل را می توانید در خانه و بدون نیاز به هیچ چیز خاصی عملی کنید.حتی اگر با فرد مورد نظر خود در ارتباط نیستید و می خواهید از راه دور او را بازگردانید این تکنیک ها کارساز و عملی هستند.

به دلیل جلوگیری از انتشار غیر قانونی، ادامه ی مراحل فقط به صورت اختصاصی ارسال می شود.

در صورت تمایل به  آشنایی بیشتر با این مراحل و تکنیک به شماره ی زیر ( فقط از طریق تلگرام) پیام ارسال کنید  تا ادامه ی مقالات برای تان ارسال شود.برای اطلاع از آخرین مطالب سایت نوین بینش در کانال تلگرام ما عضو شوید: عضویت در کانال تلگرام نوین بینش

همچنین می توانید پرسش های خود را به صورت رایگان در مورد این مراحل ارسال کنید تا در اسرع وقت پاسخ تان ارسال شود. در صورت تمایل می توانید پس از معرفی خود؛ سن، شغل و تحصیلات مشکل خود را به صورت خلاصه ( با خط فارسی) توضیح دهید. به دلیل درخواست های بسیار ممکن است در پاسخ به پیام شما تاخیر صورت بگیرد ولی قطعا پاسخ شما ارسال خواهد شد:

تماس فقط از طریق تلگرام:۰۹۳۰۶۱۳۵۰۰۸

شاهین زند – محقق و پژوهشگر

می خواهید بیشتر بدانید:

آیا واقعا عشق را می توان بازگرداند

مقالات مرتبط با روانشناسی عشق

آشنایی با برنامه ریزی عصبی کلامی

عضویت در کانال تلگرام نوین بینش